Sport

A test egy futballista vs. egy táncos


A Hope Solo gólszerzi és táncol a csillagokkal.

Christopher Polk / Getty Images Szórakozás / Getty Images

A focisták néha úgy találják, hogy kiválóan edzett testük jól szolgálja a táncot - legalábbis informálisan. Például az amerikai női kapus, a Hope Solo, amely a „Tánc a csillagokkal” című kihíváson alapul, és Ghána férfiak és nők csapata egy körbe csatlakozik, és a célok után hagyományos nyugat-afrikai táncokat végez. Míg egy különösen atlétikus táncosnak és egy szokatlanul kecses futballista testének átfedése lehet. típusok és képességek, a táncosok és a labdarúgók általában eltérnek.

A foci test

A kosárlabdától és a futballtól eltérően, a foci minden testtípust örömmel fogad, különösen a rekreációs szinten. A férfi profik szempontjából a vastag és izmos játékosok jellemzően körülbelül 5 láb, 8 hüvelyk - 6 láb, 1 hüvelyk. Egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy Európában az átlagos magasság például a felső labdarúgó-játékosok esetében 182 centiméter, vagyis 10 hüvelyk. Az amerikai női csapat női játékosai Abby Wambach előrenyúló magasságában 5 láb, 11 hüvelyk, sokkal közelebb 5 láb, 7 hüvelyk vagy 5 láb, 8 hüvelyk fölött vannak.

A klasszikus tánctest

A hosszú és sovány hajlamos a férfi és női táncosok preferált épülete, különösen a balett és a modern tánc szempontjából, mióta a legendás koreográfus George Balanchine az 1930-as években Európából érkezett. A kezdőknek szóló balettórák minden testtípust szívesen látnak, de a balett profi stábjai magas és vékonyak. A hivatásos kortárs táncosok még karcsúbbak vagy ekto-mezomorfok, mint a balett-táncosok, akik általában mezo-ektomorfok.

A Dance Fitness test

Rövid és erős remekül működik a tánc-fitnesz szempontjából, ideértve a Zumba Fitness-t és az olyan kreatív utódait, mint például a Bokwa és az Adelicia Movez. Például a Baltimore-i székhelyű Movez oktató, Adelicia Villagaray, mindössze 5 méter magas, nagy, független táncstúdiót vezet. Vékony kerete sokkal roppantabban tudja felpattanni a szamba, a bachata és a hasonló latin, nemzetközi és hip-hop tudományágak gyors, pelyhes mozdulatait, mint egy fűzfajta táncos. Hasonlóképpen, a kompakt Zumba Fitness veterán és a Bokwa oktatók, Cynthia Chavez, Rowena Mejia és Kathy Graham 5 láb körül, 4 hüvelyk vagy annál rövidebbekre állnak, és alkalmas, kondicionált testeket mutatnak.

Tánc edzés

Két edzési és anatómiai útmutató, a „Dance Anatomy” és a „Soccer Anatomy” (a Human Kinetics fitneszkiadó által készített) összehasonlítása segíti annak bemutatását, hogy a labdarúgó-test és a professzionális tánctest közötti átfedés szinte teljes mértékben hiányzik. A Jacqui Haas „Táncanatómia” fali üléseket tartalmaz a fenék felépítéséhez, valamint egy egyszerű göndör gyakorlatot a hátsó vonalak felépítéséhez, amelyek szintén nélkülözhetetlenek a foci számára. A "Dance Anatomy" fókuszában a rugalmasság, a gerinc ereje, a nyitottság, a táncra jellemző precíziós mozgékonyság, az ugróképesség, a kegyelem, valamint a láb- és lábujjak erősítése áll.

Foci edzés

Donald T. Kirkendall „Soccer Anatomy” célja, hogy erőt és robbanékonyságot, valamint a labdarúgásra jellemző mag, láb és kar erőt teremtsen. Hátrányos gyakorlata arra készteti a partnert, hogy ellenálljon a göndör mozgásának. Csapattársakkal, terhelt rudakkal, súlyzókkal, futball-labdákkal, lépcsőzetes padokkal és súlygépekkel dolgozik, valamint a testsúlyával. Itt nem látnak lebegő rétegeket, segített fejlesztőket (hordó gyakorlat az adduktorok nyújtására) vagy leereszkedő elemeket. Ezek a kényes lépések a „Tánc anatómiája” részben találhatók

Források (6)