Sport

Hólyagok a síelés lábain

Hólyagok a síelés lábain


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A megfelelően felszerelt csomagtartó elsősorban elkerülheti a hólyagok elkerülését.

Thomas Northcut / Digitális látomás / Getty Images

Ha még nem ismeri a síelést, a fájdalmas borjúk és hólyagok a lábán jelenthetik az első jelentős fájdalmat, amelyet a sport során tapasztalhat. A tettes valószínűleg egy rosszul felszerelt sícipő, ami különösen gyakori, ha bérel a felszerelést, mivel nem mindig tudja kiválasztani a tökéletes méretet. A hólyagok általában idővel kalkulusokra fordulnak, amint a bőr gyógyul és megkeményedik, de addig fontos lépéseket tenni a hólyagosodás csökkentése érdekében, hogy ne szenvedjen a következő napon a lejtőn.

Hólyagosodási sebesség

A síelők egyenes futás közben szabályozzák a sebességet azáltal, hogy az egyik síra nagyobb súlyt helyeznek, mint a másik, ami lehetővé teszi, hogy forduljon a lejtő legszorosabb lejtőjére merőleges szögben, az úgynevezett esési vonalnak. Amint oda-vissza síolsz az esési vonalhoz, a borjak gyakran lejtőn vannak a lejtőn, erősen nyomva a sícipő oldalát. Hosszú nap folyamán az állandó nyomás és súrlódás a csomagtartó oldalain fájdalmas hólyagképződést és fájdalmat okozhat a lábadon, bokáin vagy borjain. A helytelenül felszerelt csomagtartó nagyobb súrlódást tesz lehetővé a zokni és a csomagtartó között, ami súlyosbíthatja a problémát.

Bursting a buborék

A síelésből származó borjak hólyagjainak kiszáradniuk kell, mielőtt gyógyulhatnak. Ha a buborékcsomagolás már nyitva van, akkor a lejtőn való visszatéréshez gyors antibiotikumkrémmel történő kezelés, valamint a levegőn történő kiszáradás és megszáradás ideje legyen. Azon hólyagok esetében, amelyek még nem popsálnak, lehet, hogy lancerre van szükség. Tisztítsa meg alaposan az érintett területet, majd vegyen el egy steril tűt, és hozzon létre egy apró lyukat a buborékcsomagolás széle közelében. Ezután ürítse ki a folyadékot az emelt bőr lenyomásával. Miután a buborékcsomagolás kiszivárgott, kezelje azt antibiotikus krémmel, és körülvéve egy vágott moleszki résszel és egy kötszerrel.

Bliszterek adása a csizmához

A hólyagok elkerülése elsősorban a legjobb módja annak, hogy elkerüljék őket, és a csomagtartó illesztése az egyik fő tettes a kellemetlenség és a súrlódás szempontjából. A csomagtartó-szerelvényekre szakosodott üzletben meg lehet mérni a lábad hosszát és szélességét a legpontosabb csomagtartó mérethez. Mivel a sícipő gyártása annyira drága, nem készülnek félméretűek. A félméretű sícipőnek vékonyabb talpbetéte van, mint a következő méretben. Keresse meg a legmegfelelőbb ruhát, és vastag sí-zokni segítségével pótolja a különbséget.

Bliszterek tartása az öbölben

Más módszerek vannak a síelés által okozott hólyagok megelőzésére. A túrázók által a csizmahólyagok megelőzése érdekében régóta alkalmazott módszer a zokni megduplázása. Ha vékony bélésű zoknit visel egy vastagabb csomagtartó zokni alatt, akkor a csomagtartó bármely mozgása lehetővé teszi, hogy a bőr helyett a belső zokni tetejére dörzsölje. A nedvesség növeli a bőr súrlódását is, így az izzadás és a megolvadt hó kezelése kulcsfontosságú a hólyagok elkerüléséhez. Használjon pamut zokni helyett szintetikus vagy gyapjú zoknit a nedvesség eltávolításához a bőr felületéről, mivel ezek az anyagok sokkal gyorsabban száradnak.

Források (2)