Alkalmasság

A legjobb munkához megfelelő sétacipő

A legjobb gyaloglábbeli pár stílus, kényelem és támogatás.

Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images

A lábak hosszú munkanapon vertek vertet, különösen olyan helyzetekben, ahol sok álló helyzet és séta szükséges. Egy jó pár gyalogos cipő kényelmet, támogatást és stabilitást nyújthat a munka során és a testmozgás közben. Számos, fitnesz-orientált sétáló cipő ötvözi a fitnesz funkciókat a kényelemmel és a stíluslal, és semleges színben kapható, így ideális munkavégzéshez. Néhány klasszikus munkacipőnek számos olyan tulajdonsága van, amelyek várhatóan megtalálhatók egy sétálócipőben. Ezek közé tartozik a párnázás, az irányítás, a tartósság és a jó tapadás, amelyek kényelmet biztosítanak, és élvezetessé teszik a járást munka közben.

Megtalálja az ön fitneszét

Az Amerikai testnevelési tanács azt javasolja, hogy vásároljon olyan cipőt, amely megfelel a lábad típusának, ha bármilyen típusú sportcipőbe befektet, függetlenül attól, hogy a cipő gyalogláshoz, futáshoz, teniszhez vagy egyéb speciális tevékenységekhez készül-e. Néhány cipőnek sokkal jobb az abszorpciója, hogy javuljon a kényelme a magasabb ívekkel járó sétálóknak vagy azoknak a munkavállalóknak, akiknek a nap hosszú részében állniuk kell. Az alsó ívekkel vagy lapos lábakkal rendelkezőknek kevesebb párnázásra van szükségük, de nagyobb támogatásra van szükségük a láb közepén. Egy hozzáértő értékesítő segíthet a rendelkezésre álló gyalogcipők különböző típusainak áttekintésében, és segít kiválasztani a legmegfelelőbbet a láb felépítése alapján.

Cushioning

Az Amerikai Ortopédiai Láb- és Boka Társaság (AOFAS) egy könnyű sétálócipőt javasol, amelynek extra ütéselnyelő képessége van a sarokban és a láb metatarsális vagy gömbje körül. Ez a párnázás megakadályozza a fájdalom kialakulását a lábban, vagy csökkenti a fájdalmakat olyan állapotok miatt, beleértve a planáris fasciitist. Az extra ütéselnyelés segít csökkenteni az égést és a gyengédséget a lábgömb mentén. A legjobb eredmény elérése érdekében válasszon olyan cipőt, amely azonnal kényelmes. Nincs szükség „bejáratási” időszakra.

Talpak

Az AOFAS javasolja, hogy fektessenek be kissé lekerekített talppal rendelkező gyalogos cipőkbe, vagy egy szikla alsó modellbe, hogy megkönnyítsék a láb természetes gördülő mozgását járás közben. A lekerekített és a lábbeli alsó sétáló cipő lehetővé teszi a test súlyának könnyebb eltolódását a saroktól a talpig, miközben jár, és minimalizálja a lábára kifejtett erőket. Az Amerikai Tanács által a testmozgásért megbízott tanulmány megállapította, hogy az ilyen típusú cipő csökkentheti az osteoarthritisz által okozott térdfájdalmakat is, ami arra ösztönözheti az embereket, hogy jobban járjanak munka közben, és ezáltal javítsák fitneszszintüket.

Stabilitás

A stabil cipő fontos munka közben járáskor. Az Amerikai Testmozgás Tanácsa azt ajánlja, hogy megragadja a cipőt az elején és a sarkon, majd hajlítsa elölről hátulra a stabilitás ellenőrzése érdekében. Ellenőrizze, hogy a cipő elhajlik-e a láb elülső része vagy a gömb közelében, ahol a lábad természetesen meghajlik. A stabil cipőnek csak kissé kell csavarodnia, ha mindkét végén tartja és csavarja. A sétáló cipő túl sok rugalmassága azt jelzi, hogy a cipő nem nyújt elegendő támaszt.