Alkalmasság

Fehérneműk az izzadság gátlásához

A megfelelő alsóneműk javíthatják az edzés minőségét.

Ryan McVay / Életnagyság / Getty Images

A testmozgáshoz a ruházat csak annyira jó, mint az alapja. A fehérnemű alapot teremt az edzéshez szükséges felszerelés többi részéhez, és hozzájárul az általános kényelemhez. Végül is az utolsó dolog, amelyre gondolkodni kell edzéskor, izzadt, kellemetlen fehérnemű. Szintetikus szövetkeverékekből készült fehérneműk segíthetnek a kanócnak a testéből való verejtéknél, hűvös, száraz és kényelmesebbé téve őket.

Célja

Néhány szövet - mint például a pamut - jól lélegzik, de nem távolítja el a nedvességet a testétől. Más szövetek - mint például a gyapjú - felszívják a nedvességet, de edzés közben nehéz és forróvá válnak. A nedvességet hordozó alsóneműk nem csak jól lélegeznek, vagy felszívják az izzadtságot, hanem elviszik vagy eltávolítják az izzadságot a testétől, majd átviszik ezt a nedvességet egy másik ruharétegre. Mivel a túlzott verejtékezés kényelmetlenné teheti a testmozgást, vagy télen történő edzés közben megfázhat, ezért fontos, hogy olyan fehérneműt válasszon, amely segít megőrizni a szárazságot, és kifejezetten a nedvességnek a testétől való elszaporításához tervezett szövet felhasználásával készül.

Szövetek

Nincsenek speciális trükkök, amikor a fehérneműt ápolták - mind az a textúra megy fel, amelyből a fehérnemű készül. Általában a szintetikus szövetek a legjobbak, jegyzi meg a REI ruházata. Ennek oka az, hogy tartalmaznak olyan keveréket, amely jól működik a nedvességgel, mint például a spandex és a poliészter. Mind a selyem, mind a gyapjú hatékonyan eltávolítja a nedvességet, de lehet, hogy nem a legjobb a fehérneműkhez, mivel különös gondot igényelhetnek.

Egyéb rétegek

A gonosz fehérneműk legjobban egy másik réteg alatt működnek. Gondolhat úgy, hogy csak a melltartóban vagy az alsóneműben történő edzés biztosítja a legmenőbb képeket, ám egy másik réteg nélkül, amelybe a nedvességet átengedik, a teljesítményszövetek nem olyan hatékonyak. Ehelyett adjunk hozzá egy könnyű második réteget - a Sierra Trading Post pamut- vagy nylon középréteget javasol - amely továbbra is lélegző lesz, de működik együtt a fehérneműkkel, hogy kiszáradjon.

Vásárlási útmutató

A nedvességet hordozó alsóneműk keresésekor ne felejtse el, hogy ezeknek a ruháknak nem az a célja, hogy kiküszöböljék, vagy akár megakadályozzák az izzadást. Inkább úgy tervezték, hogy segítsenek gyorsabban érezni magát. Keressen olyan fehérneműket, amelyek olyan funkciókkal rendelkeznek, mint a hálópanelek, hogy hűvös legyen. Lehet, hogy nem lesz képes kipróbálni alsóneműt, ezért vásároljon néhány különféle lehetőséget, és tegyen nekik egy próbafutást, mielőtt nagyobb rendelésre vállalkozik. Mindenki más, tehát mi működik a legjobban és az izzadtságod valószínűleg nem mindenki számára megfelelő.