Sport

Milyen előnyei vannak a dupla végű táskáknak a bokszban?

Milyen előnyei vannak a dupla végű táskáknak a bokszban?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A kettős végű táska gyors reflexeket és pontos időzítést épít fel.

Képforrás / Photodisc / Getty Images

Amikor először üt egy dupla végű táskára, gyorsan rájön, hogy a lyukasztók valóban visszalépnek. Ezek az elasztikusan rögzített táskák hevesen visszatükröződnek szilárd ütés után, tehát ha nem ismeri vagy kicsit túl lassú, akkor a visszapattanás szó szerint az arcodban lehet. De ez része a vágott edzőeszköz varázsa és előnyeinek.

Javított pontosság

A helyhez kötött nehéz táskától eltérően, amelyre bármikor és amikor csak üthet, a kettős végű táska folyamatosan kihívást jelent. Az első ütés után a kettős végű táska ritkán van ugyanabban a helyen kétszer és soha nem sokáig. Nem szabad csak vakon ütni a táskát félig tudatos állapotban; ehelyett folyamatosan olvassa a táskát, előre jelezve a mozgását, és bejut a sztrájkzónába. Ezek a készségek elengedhetetlenek egy mozgó célpont megütéséhez, például a bobboláshoz és a bokszos ellenfél szövéséhez.

Időzítés és ritmus

A kettős végű táska gyors és nagyrészt kiszámíthatatlan mozgása arra készteti az időzítés és a ritmus érzetét. Nem mindig az a kérdés, hogy hol érje el a célt, hanem az is, hogy mikor érje el. Ha még ütést szenvedtek, amikor elmozdultak a lyukasztótól - amelyet gyakran lyukasztással hívnak - valószínűleg jól vették. Ugyanakkor, ha ugyanabba a lyukasztóba költözött, kockáztatja az eszméletét. A tekercsek hátrafordításakor a kettős végű táska segít abban, hogy az utóbbi lyukaszthassa az ellenfelet, amikor az a legfontosabb.

Sebesség és kitartás

A nehéz zsákok erőt és kombinációkat edznek, de ezek nem javítják kifejezetten a sebességet. Ha ugyanazt a lassú, erőteljes ütést próbálja meg egy visszapattanó kettős végű táskára, a cél már rég elmúlt, mire az öklét eléri a rendeltetési helyére. A gyorsan mozgó tárgyak - például az ellenfél fejének - eléréséhez gyors ütésekkel kell rendelkeznie. A sztrájkok gyors leadása és az őrnek való visszatérése adóztatja az izmait és növeli a kitartást.

Védelem és reflexek

A kettős végű táskák visszaütődnek, gyakran jelentős sebességgel. Statikusan nem ütheti el a táskát anélkül, hogy megfélemlülne. Ehelyett folyamatosan váltakozol ütésekkel, csúszásokkal és mozdulatokkal. A kettős végű táska hűti a reflexeit, hogy ne csak sztrájkoljanak, amikor a lehetőség jelentkezik, hanem blokkolja és mozgatja is, ha szükséges. Arra is arra készteti Önt, hogy tartsa fenn az őrségét, vagy kockáztathatja, hogy a táska eltalálja az arcát, ha nem használja fel a blokkját.

Fotók

  • Képforrás / Photodisc / Getty Images