Sport

Hogyan lehet jobb oldali centrifugálni a kosárlabdában

Hogyan lehet jobb oldali centrifugálni a kosárlabdában



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A centrifugálás hatékony módja annak, hogy megszabaduljon a védelemtől.

Jupiterimages / Pixland / Getty Images

A kosárlabda centrifugálás az egyik leghatékonyabb módszer a védő körbekerülésére, miközben a kosárlabda karika felé vezet. Ez egy csöpögő mozdulat, melyben a testét a védő körül forgatja vagy forgatja, miközben előre halad a kosár felé, és védi a kosárlabdát a testétől. A jó pörgetés sokkal könnyebbé teszi a gólt, ezért hozzá kell adni a támadó fegyverek arénálához.

1.

Ha a kosárlabdát alacsonyan tartja és ellenőrzése alatt áll, forduljon az ellenfél felé, és domináns kezével vegyen egy első kemény dobást a védő felé. Minél alacsonyabban tartja a kosárlabdát, annál nehezebb lesz a védőnek ellopni vagy eltéríteni.

2.

Miközben a jobb kezével forog, helyezze a bal lábát a védő lába közé, ossza meg őket, és megnehezíti az oldalirányú mozgást, és lépést tartson veled.

3.

Ha távol tartja a labdát a védőktől, kezdje el a testét 180 fokkal elforgatni tőle, miközben jobbra húzza a labdát abban az irányban, a melyet a jobb kezével forog. Forgassa jobbra, hátul helyezve a védő és a kosárlabda közé.

4.

A hátát a védő felé hajtsa végre egy további 180 fokos fordulatot, továbbra is ugyanabba az irányba mozogva, miközben a labdát jobb kezéből a bal kezéhez húzza, amilyen gyorsan csak lehet, miközben még mindig csöpög.

5.

Folytassa előremenő lendületét a kosár felé, bal kezével mozgatva, és távol tartva a labdát a védőktől.

6.

Döntse el a kosár felé, és lőjön fel egy felállást vagy rövid ugrást, vagy passzoljon, miután megtisztította a védőt.

A dolgok szükségesek

  • Kosárlabda

Tipp

  • Bármely támadó lépés befejezésekor merüljön el a kosár felé, ne mozogjon egymás mellett, hogy segítséget nyújtson magadnak és csapattársainak.

Figyelem

  • Gyakorold a gyakorlatokat, mielőtt kipróbálnád egy játékhelyzetben.

Fotók

  • Jupiterimages / Pixland / Getty Images