Sport

Hogyan tedd fel a torkolatot


A tornafogók a tenyerét bőrcsíkkal fedik le.

Jupiterimages / BananaStock / Getty Images

Ha észrevette, hogy az olimpiai tornászok kezét krómozják, és testről vizet lövellnek, mielőtt az egyenetlen rudakon versenyeznek, valószínűleg készültek a markolatokra. Bár nem minden tornász használ markolatot rúdhoz, sokan használják, mivel a bőr hevederek segítik megvédeni tenyerüket a súrlódástól és a hólyagoktól. A versenyző tornászok által viselt típusú markolatok vízszintes tüskékkel rendelkeznek, ahol az ujjak találkoznak a kezével, és tiplik fogóknak is hívják. A kezdő markolatoknak nincs tiplik, de a felhelyezésük ugyanaz.

1.

Húzza meg a csuklópántjait vagy a csukló neoprént, hogy megvédje a csuklóját a markolatok súrlódásától. Igazítsa a csuklópánt széleit azzal a ponttal, ahol a csukló megfelel a kezének. Finomítsa meg a csuklópántot vagy neoprént, hogy ne legyenek ráncok.

2.

Fektesse a markolatot tenyéroldallal és nyitott csattal felfelé. Helyezze a kezét a markolat tetejére, hogy a csat két oldala kihaladjon a csuklójának mindkét oldalán. Az ujj lyukainak egyenletesnek kell lenniük az első csuklóval a tiplik megfogásakor, vagy az ujj aljával a kezdők markolataihoz.

3.

Rögzítse a markolatot a másik kezével. Tépőzáras markolatok esetén helyezze be a hevedert a gyűrűn vagy csaton, hajtsa össze a csat tetején és húzza meg szorosan. A hevedert nyomja meg a csuklóhoz, hogy rögzítse a tépőzárat. A bőr csattal való megfogáshoz illessze be a hevedert a csaton, húzza meg a szíjat, amennyire csak akarja, helyezze be a szöget a legközelebbi lyukba, és rögzítse úgy, mintha egy öv lenne.

4.

Helyezze be a középső és a gyűrűs ujját a markolat lyukain. Ha markolataihoz gumicsík van csatlakoztatva a csaphoz, húzza vissza a középső és a gyűrűs ujj közé.

5.

Csavarja fel egyszerre a gumiszalagot. Tekerje rá a markolat eleje körül, mindkét ujja alá, és csavarja meg ismét. Húzza ismét a kezed hátuljába, és tekerje be a markolat felső ajka alá. Ez biztosítja a csapot a helyén, és megakadályozza az ujjait a csúszáson a fogólyukakból.

Tippek

  • A tépőzáras hevedereknek a fogantyúikon a test felé kell húzódniuk, amikor a megfelelő kezekre helyezik őket. Húzza befelé a szíjat, és tekerje a csuklóját az óramutató járásával ellentétes irányba annyiszor, amennyire szükséges, mielőtt rögzítené a tépőzárat.
  • Néhány tornász úgy dönt, hogy nem használja a gumiszalagot a markolatok rögzítéséhez és a szalag levágásához. Ha nem akarja használni a zenekarot, akkor vásároljon markolatot, amely nélkülük van.

Figyelem

  • Soha ne próbáljon bejutni a rudakra, amikor első alkalommal visel markolatát anélkül, hogy az edzője ellenőrizné, hogy megfelelően helyezte-e őket.

Nézd meg a videót: Norberto VS. Lil G X Nemazalány - Petőfi Sándor rendőr paródia (Szeptember 2020).