Sport

A futballista lábizmainak fizikai jellemzői

A futballista lábizmainak fizikai jellemzői


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A Manchester United csillag Wayne Rooney lábai izmosak és erősek.

Jamie McDonald / Getty Images Sport / Getty Images

Mindenféle testű futballista meleg fogadtatással fogadja a játékot. A beépített sebességű amatőr előrejelzéseknél húsgombóc borjúkat láthat, vagy a futball-fiúk és a lányok pufókos kis combjait. Valahol a közepén fekszik egy arany középérték, amelyet a játék sok vezető játékosa megtalálhat. Jól felépített lábaik félúton esnek a kosárlabda legjobb függőleges lábbaljai orsócsapjai és az olimpiai sprinterek szaggatott, hullámos izma között.

Borjú

A labda tisztításában, átlépésében vagy lövöldözésében nagymértékben részt vevő focisták, köztük az angol Premier League Wayne Rooney játékosainak jellemzően jól fejlett borjakkal rendelkeznek, amelyek gyakran hasonlítanak egy darab négyzet alakú blokkra, amely valahogy a bokája között jelent meg. és térd a láb hátulján. Ezek az erős borjak abból adódnak, hogy a játék biomechanikai hangsúlya a lábujjak felnyomására irányul - mind a vágás részeként a változó irányban, mind pedig az ugrás.

Quadok

Mivel a negyedek szabályozzák a térdhosszabbítást - és így a futás, rúgás és ugrás kritikus elemeit -, a futballistákban is rendkívül erősek. A fejlett quadok hozzájárulnak a virágzó áttöréshez, amely kíséri az erős játékos kapcsolatait a labdával, ami szinte olyan, mint egy baseball ütő, amely ütődik a labdával, különösen, ha profi kapusok végzik. A virágzó rúgás izomerejének nagy része önmagában történő ismételt rúgásból származik - jegyzi meg Donald T. Kirkendall élettani orvos, a Soccer Anatomy szakirodalomban. De az erőnlét edzésével hatékonyan javíthatja eredményeit.

Combhajlító

A lábszár hátsó része problémás hely lehet a futballista, különösen a női játékosok számára. Még ha a hátsó húr is húsos és erőteljesnek tűnik, a gyengeség ezen a területen hajlamos arra, hogy a játékosok akár hátrányos törzseket, akár térd szakadt ligamentumait hajtsák végre. A modern játék megnövekedett üteme miatt a hátrányos sérülések nagyobb figyelmet fordítanak az amatőr játékosok és a profi csapatok számára egyaránt. Az 1970-es években kevés játékos tartotta fenn az ütközéses törzseket - írja Kirkendall. Most azonban a profi profi oktatók szezononként hat hamstring törzset várhatnak el. Gondoskodhat róla, hogy göndör legyen egy gyakorlati labdán, holttestek vagy partner által támogatott göndör göndör.

Egyéb jellemzők

A futballista nem minden mozgást hajt előre vagy hátra; a foci mozgás síkjai tartalmaznak oldalirányú vágásokat és forgásokat, a kecses átlósan indul a levegőbe, és az egész lábát hip-magasan veszik fel, mint egy harci művész. A futballisták további izmokat toboroznak, ideértve a csípőátalakítókat lövöldözéshez és harcokhoz, valamint a csípő hajlítóit az ugráshoz. A boka, a láb és a lábujjak izmai szintén hozzájárulnak a labdához való ugrás, vágás és kapcsolódás képességéhez.

Források (1)



Hozzászólások:

  1. Lewis

    Minden rendben. Köszönöm a posztot!

  2. Lamarion

    Wacker, egyébként ezt a pompás kifejezést most használják

  3. Marley

    A téma érdekes, részt veszek a vitában. Együtt jöhetünk a helyes válaszhoz. Biztos vagyok benne.



Írj egy üzenetet