Táplálás

Mire jó a Mate ital?

Mire jó a Mate ital?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A Mate népszerű Dél-Amerikában.

Jupiter képek / Kreaták / Getty Képek

A Yerba mate biztosítja a mate nevű közönséges ital forrását. Dél-Amerikában őshonos fafajból származik. A fa befecskendezett levelei és szárai egy koffeinmentes, teaszerű italt képeznek. A gyártók hozzáadják a yerba mate-ot az energiaitalokhoz és az egészségügyi italokhoz is. A Mate a NYU Langone Medical Center szerint a teában lévőhöz hasonló antioxidáns vegyületeket tartalmaz. Az adatok azt mutatják, hogy hasznos lehet a súlycsökkentés és a koleszterinszint szempontjából.

Csökkentheti a koleszterinszintet

Az yerba mate javítja a koleszterinszintet - nyilatkozta egy, a "Journal of Agriculture and Food Chemistry" 2009. szeptemberi kiadásában közzétett tanulmány. A résztvevők naponta háromszor, 330 nap folyamán 330 ml mate italokat ittak. A csökkent koleszterinként ismert LDL-szint a normál koleszterinszinttel rendelkező felnőttek közel 9% -ának tette ki az italt. A tanulmány szerint a magas koleszterinszintet mutató felnőtteknél, akik koleszterinszint-csökkentő sztatinban voltak, az LDL-érték 13% -kal csökkent 40 napra.

Kapcsolódik a súlyszabályozáshoz

Egy állatmodellben a mate elhízásgátló hatást fejtett ki, a 2013 júniusában a "Kísérleti Gerontológia" folyóiratban közzétett tanulmány szerint. A kutatók a hörcsögöknek magas zsírtartalmú étrendet és mateteát tápláltak a hatások vizsgálatára. Azt találták, hogy az ivóbarát a nagy zsírtartalom ellenére a testtömeg jelentős csökkenéséhez vezetett. A tanulmány szerint a megnövekedett antioxidáns aktivitással is kapcsolatban állt, és javította a koleszterin lebontásában részt vevő géneket.

Energy Booster

A társat talán a leggyakrabban az energia fokozására és az éberség fokozására fogyasztják. A NYU Langone Medical Center szerint a mateból készült tea több koffeint tartalmaz, mint a fekete tea, de kissé kevesebb, mint a kávé, a főzési technikától függően. Koffeintartalma alapján javíthatja a mentális funkciókat. A NYU Langone szerint tipikus adag 3-10 gramm szárított gyógynövény csészénként. Koncentrált kivonatok szintén kaphatók.

Biztonsági szempontok

A NYU Langone Medical Center szerint Dél-Amerikában a nagy mennyiségű forró társ ivása a száj- és torokrák fokozott kockázatához vezet. Az egyik elmélet az, hogy a NYU Langone szerint a kockázatot a nagyon forró társ ivása okozza, bár ennek az elméletnek ellenjavallata létezik. A társ a koffeintartalmához kapcsolódó mellékhatásokat, például gyomorégést, álmatlanságot, gyomor-bélrendszeri zavart, szívdobogást és szorongást okozhat.